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【📝文章】🌱從幼兒園到小學：孩子卡關的，不只是行為
圖文／李伊婷 臨床心理師｜果多心理治療所 🪴文章導讀 幼兒園升小學，是孩子成長中最關鍵的轉折期。許多孩子在「幼小銜接」階段出現情緒波動、學習不穩或行為退化。臨床心理師帶您了解孩子「卡關」的真正原因、心理與生理的發展機制，以及家長、老師、心理師如何攜手協助孩子順利適應。 一、幼小銜接期：孩子最容易卡關的階段 這週二早上，我受邀到...
【📝文章】不是不努力：心理師談學習困難與被「看懂」的力量
圖文／李伊婷 臨床心理師｜果多心理治療所 小學開學不久，我陸續碰到幾位需要協助的學生。家長與老師的主訴大多相似：「他不夠認真」、「小考分數很低」、「寫字太慢、常漏題」。 但當我仔細看了孩子的考卷書寫、老師的觀察紀錄、家長的描述，再回頭檢視孩子在非學科領域的表現，我開始產生一個疑惑：這些孩子，真的只是「不努力」嗎？還是，他們其實遇到看不見的學習困難？於是便與所內一位在學習障礙領域有專長的心理師討論，也開始懷疑——孩子是否有「學習障礙」的可能。 📖 閱讀障礙...
【🎬影片】週一症候群，陽光憂鬱症候群，微笑憂鬱、隱性憂鬱徵兆與症狀解析｜看似快樂其實心裡崩潰的警訊。臨床心理師告訴你隱藏在笑容背後的憂鬱警訊
https://youtube.com/shorts/pTLsPjMtoOo?si=my_JgkyEIopeI-Iv 『週一症候群，不只是累，而是憂鬱的前兆？』 想到明天又是週一，你是不是又不法放下手機甘願睡覺？ 你是不是鬧鐘關了又響，響了又關，不想起床？ 一醒來就覺得痛苦、沒有動力，回訊息都要用盡力氣。 大家看到的你，總是笑著、開朗健談又陽光。 可是只有你知道，這笑容背後，其實快要撐不下去。 這不只是「累了」， 還可能是 憂鬱的前兆。 👉 「陽光憂鬱症候群」：明明看起來開心，卻在心裡崩塌。 👉...
【🎬影片】 不敢休息、不敢快樂，因為從小被教會吃苦才算有價值；當我們自己成為父母，又陷入給太多或收太緊的矛盾｜心理師解析大人內耗與教養焦慮
https://youtube.com/shorts/w8pX6vTe0gI?si=OjS_Gq647vBGG81H 🍊 不敢休息、不敢快樂：吃苦教育留下的傷 在亞洲家庭裡，我們常被教導：水果壞了要先吃、剩菜不能丟掉、忍耐才是美德。 久而久之，「吃苦」就成了我們證明自己值得被愛的方式。 長大以後，這份信念會以不同的樣子出現： 👤 對沒有小孩的人來說： 明明想休息卻覺得偷懶很罪惡； 做自己喜歡的事卻擔心太自私； 想要被愛，卻總懷疑自己不配。 👨👩👧 對已經當父母的人來說： 不想讓孩子重複自己的辛苦，...
【📝文章】我都不能生病─心理師談離婚外籍父母在台灣的親權與語言困境
圖文/果多心理治療所 李伊婷臨床心理師 這幾天看完《化外之醫》後，心裡總是有一些想法：權力與結構的不平等，語言的隔閡，當社會缺乏對弱勢的耐心與理解，一個人的人生往往就在幾句「聽不懂」中被迫決定。而這樣的情況下，會有多無助與孤單。...
【📝文章】心理治療所的暖心故事：其實，我們也在被家長們照顧著
在果多心理治療所的一場每月團體活動中，我們體驗了一段溫暖的小故事，也從中看見了「大腦可塑性」與「情緒調節」的奧秘。 上禮拜治療所有一個月一次的團體活動，媽媽在外面等待的時候看到我們治療所的花枯萎了。：「這個蘭花看起來枯萎了，其實他明年還會再長大喔」行政人員：「真的嗎？我們以為這個蘭花已經沒救了，還在想要怎麼辦才好」（笑著說）：「你們不知道怎麼照顧對不對？」行政人員羞赧的回：「對啊，本來還想說是不是沒救了，要丟掉了……」：「那我幫你們修枝剪葉吧！」（拿起剪刀、垃圾袋開始幫我們修枝剪葉，最後更蹲在地上幫我們整理土渣）...
【📝文章】❤️看見情緒背後的我愛你
圖文/小編（心理師口述） 上週一晚上因為受邀參加一場公益講座，快十點才到家。回到家的時候，孩子已經睡了，客廳地板上靜靜躺著他從科學才藝課帶回來的水火箭。 隔天早上起床時，孩子睡眼惺忪的穿好襪子突然衝向遊戲區，小心翼翼拿出那組水火箭想要展示給我看。...
【📝文章】🗣️心理諮商要做多久？要做幾次解開你對「速成」的迷思
圖文/李伊婷臨床心理師 「心理師，你覺得我怎麼了？我該怎麼做？」 從事臨床心理師這些年，這是我最常被問到的問題。我知道，這句話背後藏著滿滿的焦慮、無助，以及一份急切想要解決問題的渴望。 在什麼都講求效率的時代，我們習慣了上網搜尋，輸入問題就立刻得到答案。AI可以快速分析、歸納，看似有效，但心理治療並非如此。因為困擾你的，不只是表面上的行為，更是你深層的想法與信念。 如果沒有真正了解觸發原因，即使找到方法也只是治標不治本。 為什麼我們不能一次就給出答案？...
【📝文章】📚孩子不是不努力，可能是「學習障礙」在影響！
圖文/葉如芸臨床心理師 許多家長和老師都曾困惑：為什麼有些孩子看起來聰明伶俐，一到學校卻學習困難重重？他們並非不努力，背後可能藏著特定的學習障礙 (Specific Learning Disorder, SLD)。 什麼是學習障礙 (SLD)？ 學習障礙是一種神經發展障礙，並非態度問題。它指的是在智力、感官能力和教育機會都正常的情況下，孩子卻持續在一個或多個學業領域遇到顯著困難，例如： 閱讀困難 (閱讀障礙)： 閱讀速度慢、容易漏字或跳行。 閱讀理解力差、朗讀困難。 閱讀準確度低。 書寫表達困難 (書寫障礙)：...
【📝文章】別怕開口？因為你值得被聽見 （關於憂鬱的那些時候）
圖文/李伊婷臨床心理師 「別急著把心鎖起來，就算你覺得當下有多麼孤單。」 前陣子，我被生活壓得喘不過氣，心裡像壓著一塊大石頭。想找人聊聊，打開Line滑了一輪，又覺得算了，別麻煩別人。 這份「不想麻煩別人」的心情，我相信很多人都曾有過。 我們在人際關係中小心翼翼，深怕自己的情緒困擾會成為他人的負擔。 最終，所有壓力、焦慮、憂鬱都只能自己默默承受。 一個小小的舉動，讓我感到被接住 那段時間，我斷斷續續地跟一位朋友分享了我的近況。我說得不多，只是簡單地描述了狀況，沒想到，今天收到她特地送來的零食、飲料，還有一小束花和一張卡片。...