他不是不乖、叛逆或者是為賦新詞強說愁，他只是希望能被理解與包容
文/李伊婷臨床心理師
「你再亂摸，我就叫警察來！」
「你這樣很丟臉耶，別人都在看！」
「哭什麼哭？有什麼好生氣的？」
或者是面對那個青少年的孩子，有沒有變成這樣的對話：
「我講話你有在聽嗎，你這是什麼態度？」
「每天都在滑手機，叫你幫忙就一副不耐煩！」
「到底是怎樣，話都不能好好講是不是？」
在我們成為父母之前，我們其實也是孩子。
那些年，我們不被理解的情緒，沒被說出口的委屈，只能用哭、用鬧、用退縮，表達一個訊息：「我不知道怎麼辦。」
現在，我們的孩子，也常站在那個「不知道怎麼辦」的位置上。
他可能因為被否定，就不敢再嘗試；
可能因為被威脅，就用更多情緒反擊；
也可能，因為不知道怎麼說，就只剩下大哭、躺地、生氣、摔東西（摔門）或冷漠。
孩子不是情緒太多，而是還沒學會怎麼處理情緒。而這正是我們設計【情緒團體課程】的原因。
在團體中，孩子學會的，不只是表達情緒
我們在課程中帶著孩子：
認識情緒，不再害怕情緒來襲 學習如何說出自己的想法，而不是用行為來「抗議」 在與同儕的互動中，練習表達、輪流、合作、尊重差異 嘗試在安全的團體關係裡，練習更適應性的行為模式
我們記得，一個想要都拿不到就爆哭的孩子，學會說：「老師可以借我看嗎？」
我們陪伴過一個容易在遊戲中爆哭的孩子，學會說：「我不喜歡輸掉，這樣我很生氣。」
這些轉變，不是因為孩子被說服要「聽話」，而是他們感受到自己是被理解的，才願意調整、願意嘗試。
【而青少年，正在練習成為「自己」的路上】
對青少年的父母來說，教養的難度有時不是情緒爆炸，而是冷漠、對抗、把門關上說「不要管我」。
但我們知道，很多青少年的疏離，不是因為不想說話，而是他們也不知道怎麼說、也不知道說出來會不會被理解。
在【青少年社交與情緒團體】中，我們讓孩子有一個空間： 安心探索自己的情緒與想法 練習如何在人際中建立關係、不失去自己 理解自己的脆弱，也尊重別人的界線 從互動中建立責任感、自主性與支持感
這不是「讓青少年變乖」的團體，而是幫助他們更了解自我，提高自我價值，能與他人相處、能為自己做選擇、能練習說出口。
以及練習透過社會連結，增強在團體中的信任感與安全感。
而家長，不再只是控制孩子行為的人，而是引導與連結的角色
每一次團體後，我們也會安排家長時間：
分享孩子在團體裡的互動與進步 一起討論在生活中遇到的教養困難 引導爸媽看懂孩子行為背後的情緒與需要 提供具體的親職回應策略，讓家長有方向、有方法
孩子的改變，不能只有孩子努力。家長的回應，也能成為孩子情緒穩定的支柱。
有時候，孩子的情緒不是問題，而是一種「求救的訊號」。
而教養之路，也不該是父母單打獨鬥的過程。
如果你也曾感到挫折、無力、反覆懷疑自己是不是哪裡做錯了，
我們誠摯邀請你與孩子，一起走進果多心理治療所的【兒童情緒團體課程】與【青少年社交情緒團體】。
讓我們一起，看見情緒背後的需求，
陪孩子學會好好說、好好做，也陪自己學會好好愛。
服務項目與預約
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地址: 台中市北區太原路二段255號
電話: 0958135778
【兒童青少年情緒團體】