『週一症候群，不只是累，而是憂鬱的前兆？』
想到明天又是週一，你是不是又不法放下手機甘願睡覺？ 你是不是鬧鐘關了又響，響了又關，不想起床？
一醒來就覺得痛苦、沒有動力，回訊息都要用盡力氣。

大家看到的你，總是笑著、開朗健談又陽光。 可是只有你知道，這笑容背後，其實快要撐不下去。
這不只是「累了」， 還可能是 憂鬱的前兆。

👉 「陽光憂鬱症候群」：明明看起來開心，卻在心裡崩塌。
👉 「微笑憂鬱症候群」：笑容，成了你最後的偽裝。
在心理治療裡，我們知道 憂鬱常常披著陽光的外衣。 那些最努力笑著的人，往往最需要被理解。
如果你也在經歷這樣的掙扎， 果多會陪你一起，把那些難以言說的心情放下， 讓笑容不再只是偽裝，
而是能真正的鬆一口氣。

#果多心理治療所 #心理 #心理師 #憂鬱 #心理健康 #selfcare #mentalhealth #諮商 #週一症候群 #陽光憂慮症 #憂鬱星期一 #mondayblue #笑著流淚 #你不孤單 #自我照顧 #台中北區